God morgon min vännnnnnnnnn!

Vilken härlig morgon det är i dag..

Solen är uppe redan och värmer den fuktiga gräsmattan och små 

fåglarna  sjunger  och fiskmåsarna skriker vid sjön..

Ser mina grannar har redan hängt ut tvätten.. 

Det är ett bra tecken på att solen är framme..

Ska ta mig en promenad nu på 7 km.. 

Sen hem och äta frukost..

Jag är så glad att jag inte gick på 80tals temat på Sjövilla i går..

Tänk vad mysigt det var att vakna upp till detta.

I dag kommer min "dotter" Nadine i från Tyskland..

Och i kväll så är det kvälls öppet på alla loppisar i byn !8.00-20.00

VIKARBYN alltså..

Önskar dig en härlig dag i dag..

LOVE LISA

KLICKA PÅ DEN BLÅA LÄNKEN OCH LYSSNA

http://www.youtube.com/watch?v=MNNRmyApthE

LOVE LISA

Byggföretag åtalas för saltade fakturor
DALARNA
Ett byggentreprenadföretag och en före detta anställd skadereglerare på ett försäkringsbolag åtalas vid Stockholms tingsrätt för grov trolöshet mot huvudman.
Tillsammans har de saltat fakturorna vid olika byggjobb och själva tagit ut mellanskillnaden.
Enligt åtalet handlar det om 39 miljoner kronor.

Åtalet vid Nationella Ekobrottsmyndigheten i Stockholm handlar om en byggentreprenadfirma och en skadereglerare vid försäkringsbolaget If som i samförstånd missbrukat den förtoendeställning skaderegleraren hade.

Skaderegleraren har varit anställd för byggnadsgarantiförsäkringsverksamheten inom If. Det handlar om byggsäkerhet, byggfel och överlåtelseförsäkringar, när hus byter ägare. När en skada uppstått har skaderegleraren besiktigat skadade fastigheter, beslutat om eventuella åtgärder och han skulle även inhämta anbud, upphandla reparationer av skador och godkänna betalningen till de anlitade entreprenörerna.

Kammaråklagare Daniels Sunesson skriver i sin stämningsansökan att skaderegleraren missbrukat sin förtroendeställning genom att inte inhämta fler anbud utan istället anlitat byggentreprenörens firma som gjort jobbet.

Skaderegleraren har godkänt betalningen för de fakturor byggherren utfärdat, vilka enligt kammaråklagaren varit osanna. Reparationskostnaderna har överfakturerats och privata kostnader har både för byggentreprenören och skaderegleraren bakats in i försäkringsbeloppet.

Både byggentreprenören och skaderegleraren har tillsammans och i samförstånd missbrukat den förtroendeställning skadregleraren haft och därmed tvingat försäkringsbolaget att betala ut 39 miljoner kronor vid nio olika entreprenader och försäkringsärenden.

Brotten är att anse som grova då huvudmännen tillfogat försäkringsbolaget betydande skada.

De båda männen i 60-års åldern ska enligt åtalet betala skadestånd till If på 39. 574 767 kronor plus ränta.

Brottsligheten ska ha pågått mellan 1999 och 2006. Byggjobben har handlat om reparationsarbeten, främst åt bostadsrättsföreningar, på fastigheter som omfattas av byggfelsförsäkringar tecknade hos dåvarande Byggnadsgaranti, som övergick till If år 2000.

Brottsrubriceringen för åtalet är grov trolöshet mot huvudman för båda männen. Bryggentreprenören åtalas även för grovt bokföringsbrott och grov försvårande av skattekontroll.

Ett stort antal vittnen är kallade till rättegången som väntas pågå tolv dagar. Förundersökningen innehåller en mycket omfattande skriftlig bevisning.

Straffpåföljden är för denna typ av brott som lägts sex månaders fängelse och högst sex års fängelse, enligt Ekobrotsmyndigheten.

Katarina Cham
katarina.cham@dt.se
Publicerad: 2009-07-04 11:35

Var hem till Fam Öhman för några dagar sen och fick se detta..

Oliver är 8år och har byggt dom här teknolego bilarna själv.

Jag blev jätte imponerad av detta och jag frågade honom om jag fick ta kort honom..

Så här kommer det bilder med  honom och det han har byggt..

Du har varit jätte duktig OLLI..

Tack också för en bra match sist..

LOVE LISA

 Jag och Linda har gått ner 74kg tillsammans och skrivit boken

"hitta idealvikten med Linda och Lisa"

Men hittade detta som Anna har skrivit i expressen..

http://www.expressen.se/halsa/1.1637250/sa-rasar-du-i-vikt-utan-att-trana

Vad ska du hitta på i dag att göra då?...

Själv vet jag inte och det är rätt skönt dag.

Ätit frukost ute på gården och bara suttit och lyssnat på fåglarna och båtarna som gått ut i från hamnen nu på morgonen.. Härligt...

Bor så bra i Vikarbyn...

Min runda jag har gått på morgonen kan man inte gå nu pga att vattnet i Siljan är så högt nu.. Jag älskar att gå efter stranden på morgonen..

Men får ta den en annan vända i stället just nu..

Den är vacker den med... Ska ut och pröva att hacka potatisen i dag.

Så nyfiken om dom är klara.

Min sallad och spenat bladen är jätte goda.

Bryt bönorna kom inte upp..Kan beror på mina grann katter.

Och nu blommar gurkorna och melonplantan också.;0)

Och tomaterna är på G nu..

Nä nu måste jag ut och kolla "pärrun"potatisen.

Ha en härlig dag min vän.

LOVE LISA

Bilden är i från mitt lilla smultron land.

BJÖRN ROSENSTRÖM-Tisdag 14 juli (Tisdagskul)BJÖRN ROSENSTRÖM med de djävla bandet !Förband: Bertil Brulba Värd: Vi som festar på Bowlingen i Rättvik ! Kategori: Fest - Röjig utekväll Nätverk: Globalt Börjar: den 14 juli 2009 kl. 22:00 Avslutas: den 15 juli 2009 kl. 05:00 Plats: Rättvik Bowling och Krog Stad/ort: Rättvik, Sweden Telefon: 024812319073811 E-postadress: info@rattvikbowling.se BeskrivningBJÖRN ROSENSTRÖM-Tisdag 14 juli (Tisdagskul)
Förband: Bertil Brulba
22-02
Biljetter: Förköp 140 kr. Entré vid dörren 160 kr.
Biljetter köpes hos Rättvik Bowling & Krog.

Köper ni förköp till Björn Rosenström så BJUDER vi på biljetterna till torsdagen den 30/7 .
PUMPBOLAGETSSPECIAL Kväll under Classic veckan !

Välkommna !!!

GI-kost minskar risken för bröstcancer

Att kost med ett lågt GI kan stabilisera blodsockret och underlätta viktnedgång är visat i flera vetenskapliga studier. Nu visar en ny svensk studie att både den glykemiska belastningen och mängden kolhydrater i kosten också påverkar risken att utveckla bröstcancer.
Susanna C Larsson, vid Karolinska institutet i Stockholm, har följt 61 433 kvinnor som svarat på frågor om sin kost i slutet av 1980-talet.
Under de följande 17 åren drabbades 2952 av kvinnorna bröstcancer. Enligt forskarna gav en kost med hög glykemisk belastning ökad risk för att drabbas.
Högt kolhydratintag och hög glykemisk belastning ökade risken att drabbas av en särskild slags hormonkänslig tumör. Riskökningen var hela 44 procent, jämfört med de kvinnor som åt den kost med lägst glykemisk belastning, rapporterar Reuters.
Forskarna tror att en kost med högt GI ökar cancerrisken genom att öka både nivån av insulin och av könshormoner, vilket kan gynna tumörtillväxt.
Kvinnor som vill minska risken för bröstcancer gör alltså klokt i att hålla koll på både GI-värde och mängden kolhydrater.

Här är en kort GI-skola för dig som vill veta mer:
Glykemiskt index är ett mått på hur snabbt blodsockret höjs när du äter ett livsmedel eller en måltid. Ju högre siffra, desto snabbare tas kolhydraterna upp, och desto mer av hormonet insulin frigörs. Socker, potatismos, sylt, coca-cola, cornflakes är exempel på produkter med högt GI-värde. Bröd med kli och hela korn, de flesta grönsaker, bönor, quinoa och bulgur är exempel på livsmedel med lågt GI-värde.

Glykemisk belastning är en utveckling av GI-metoden som visar på blodsockerbelastningen för en normal portion. Det korrigerar missuppfattningen att alla livsmedel med högre GI-värde helt ska uteslutas ur kosten. För många livsmedel med högt GI är detta riktigt men det gäller långt ifrån alla.
Den mängd livsmedel du äter har betydelse liksom andelen kolhydrater som livsmedlet innehåller. Kokta morötter har exempelvis ett relativt högt GI-värde men ganska lite kolhydrater. En mindre mängd kokta morötter som ingår i en måltid höjer inte det totala GI-värdet särskilt mycket. Samma sak gäller för frukt som är GI-vänligt att äta i rimliga mängder.

Skrivet av AnnaBasen den 11 jul 03:19