Köper sallad ute till lunchen måndag

till middag blir det Koktlax med spenatsås

4 port

500gram laxfile

2 schalottenlökar

5dl vatten

5st vitpepparkorn

1tsk salt

2dl grädde

250gram frysen spenat

salt och peppar

Lite riven muskotnöt

1 citron

1 knippe dill gärna mera .

Dela laxen i 4 bitar.Hacka löken.Koka uppvattnet,lök, vitpeppar och salt i en kastrull. Lägg i fisken och låt sjuda i 10 minuter.

Koka upp grädden och tillsätt spenaten. Låt koka ihop i ca 5 minuteroch smaka av med salt, peppar och muskotnöt. Servera med skivad citron och dill och du inte vill lägga dillen i kastrullen. 

Servera till skivad sallad i en djuptallrik och sen slå på fisken. 

Mycket gott.   LOVE LISA

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   Hej. Jag gjorde min magsäcksförminskning oktober 2013 o har gått ner -58 KG.  Har stått still i 6 månader i vikten men kroppen förändrar sig hela tiden sen dess. Jag har mått så bra och ångrar inte att jag fick göra denna operation. Det so...

I  Hej o godmorgon på dig.  Är i Sandviken hos min älskling sen i onsdags. I dag åker vi förbi sommarstuga på väg hem till Vikarbyn.  Hoppas du får en härlig lörda.  Love Lisa      ...

Ja önskar dig en underbar dag i dag. Har varit med på #radiodalarna nu på morgonen.  Kommer att lägga upp det om en stund.  Hoppas du kommer att tycka det är intressant och att du också tar jägarexamen.      ...

Jag fick nyss en inbjudan att få vara med på torsdag morgon o få prata om vad jag vill i 5 minuter.  Har bestämt mig nu vad jag ska prata om.  Men det får ni lyssna på kl 06.20. ;-) ...