www.unikajag.se

Alla inlägg under november 2009

Städar och myser och i morgon är det fredag..

Kommentera

Av Lisa Persson - 5 november 2009 17:32

OPPSSSSSSSSS så det kan gå.....

Lisa

Dela · Kommentera

Allt för hälsan i Stockholm

Kommentera

Av Lisa Persson - 5 november 2009 10:18

Kolla in denna länk

http://www.alltforhalsan.se/common/category.aspx?id=3785v

Lite bilder med Våran BOK "HITTA IDEALVIKTEN MED LINDA OCH LISA"

PER FRISK är den som fick oss att skriva denna bok....

TACK TACK PER för att du trodde på oss...

Beställ boken här i från...

http://www.energica.se/Bestsellers.aspx

Lisa

Dela · Kommentera

Good morning..

Kommentera

Av Lisa Persson - 5 november 2009 07:38

Önskar jag DIG....

Få se vad dagen har att ge i dag...

Ska på föräldrar möte i dag och det blir skoj..

Har aldrig haft ett dårligt föräldrarmöte under alla år..

Sen ska jag på ett möte till i Rättvik..

Men nu ska jag ha mys morgon....

Jag och Wilma..

Herre gud så kallt det var i går hela dagen..

Var som isvindar..

I morse när jag var ut med Wilma och skulle morgon kissa vid 06.00 så haglade

det men det var rätt skönt ute i allafall..

Men grått och mulet var det..

I dag väntar jag på att min bror ska ringa mig och berätta en sak..

En skit stövel till karl som väntar på sitt straff ska få sin dom i dag..

Kan bara hålla tummarna att det blir många år..

Då ska det firas säger min bror..

Ja då ska vi fira.......

Lägger ut det här sen så ni ser vad det gäller ...

Ha en underbara dag i dag..

LOVE LISA

Lisa

Dela · Kommentera

Måbra dag och jul marknad

Kommentera

Av Lisa Persson - 4 november 2009 15:17

Ja i dag har jag och Marie Backlund planerat för "måbra" dagar den 24-25 november på Backlundsboende i Vikarbyn..

Det började förra året som en liten kul sak som skulle hända på byn..

Det blev jätte lyckat och bra på alla sätt och vis..

Nu är det ett 20 tal kvinnliga företagare som ställer ut.

Så du får komma och se och känna och pröva och smaka på olika saker.

Det är kläder och smycken, hud och kroppsvård och olika massager du får pröva på.

Det är lite inredning,ja kvällar med insperiation helt enkelt och en kväll att få måbra...

Så här före julen.. lite julklapps tips och erbjudan blir det också så klart..

Sen blir det Julmarknaden i Vikarbyn lördagenen den 28 november mellan 10.00-16.00

Då är du också välkommen..

Nu ska jag gå med Wilma...

LOVE LISA

Lisa

Dela · Kommentera

Köp denna sak och lär dig att gå ner i vikt..

Kommentera

Av Lisa Persson - 4 november 2009 15:16

Hitta idealvikten med Linda & Lisa

och Stahremetoden

Unger Linda & Persson Lisa

Kategorier

Lager <10 i lager
265,00

Hitta idealvikten med Linda & Lisa : och Stahremetoden
Handen på hjärtat, nog är det lätt hänt att du stoppar någonting i munnen utan att reflektera över om du verkligen är hungrig eller ens om det smakar gott? Kanske är du inte hungrig utan ledsen, stressad eller uttråkad. Kanske tillhör du de många kvinnor som ställer upp på jobbet och för familj och vänner i all oändlighet, men glömmer bort dig själv och dina egna behov?

För Linda Unger och Lisa Persson var det så och det gjorde att såväl kilon som skuldkänslor smög sig på. Men nu har de lärt sig ett annat sätt att tänka och att se på sig själva och livet – och kilona har rasat. Med hjälp av Stahremetoden, en behandling som grundar sig i kognitiv beteendeterapi, blev Linda av med 25 kilo och Lisa med 45. Övervikt beror inte i första hand på för mycket eller fel mat. I stället behöver vi ta hand om våra tankar, känslor och vardagsproblem på ett mer konstruktivt sätt, säger Lisbeth Stahre, forskaren bakom metoden.

Behandlingen fokuserar därför på att kartlägga deltagarnas beteende- och tankemönster och därefter på att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och hitta konkreta, fungerande lösningar på vardagsproblem. Man kan arbeta i en terapeutledd grupp som träffas en kväll i veckan, i studiecirkelform – eller på egen hand.

I Hitta idealvikten med Linda och Lisa delar författarna med sig av sin utvecklingsprocess, ger handledning och konkreta tips.

Om författarna

Lisa Persson bor med sin son Marcus i Vikarbyn.
Linda Unger bor med sin sambo i Furudal.
Läs mer om författarna: www.unikajag.se

Tipsa en vän!

Fakta: Hitta idealvikten med Linda & Lisa
Mediatyp	Inbunden
Förlag	Energica Förlag
Utgiven	200810
Sidantal	224
ISBN	9185127647
Rek pris	320,00
Språk	Svenska
EAN	9789185127641
Artikelkod	75334
Titel	Hitta idealvikten med Linda & Lisa : och Stahremetoden

Lisa

Dela · Kommentera

Anorexia... uscha mig säger jag vad dom skadar sin kropp..

Kommentera (2)

Av Lisa Persson - 2 november 2009 15:04

Lördag

2 riskakor = 80 kcal
1 banan = 100 kcal
sallad = 20 kcal
yoghurt = 200 kcal
smoothie = 120 kcal
Totalt: 520 kcal

och så har jag dansat hela dagen och då har jag gjort av med ca 1800 kcal genom träning..och så all annan energi man gör av med utöver det. Känns som en helt okej dag.

Detta hittade jag på en sida i dag....

Och hon var 180 lång och vägde 50kg skulle ner 4kg till..

Ja dom har ingen självbild eller skälvkänsla alls dom här brudarna och sen så unga som 14-20 år..

Var även in på en annan sida och den kvinna var äldre och samma problem men hon måde dårligt också skrev hon..

Ja det ska vara balans överallt i dag i livet inte för mycket eller för litet av något..

Själv väger jag för mycket men mår bra endå..

efter som jag har gått ner så mycket själv med Stahremetoden och fått skriva en bok om detta.."hitta idealvikten med Linda och Lisa"

Snart ska jag i väg och träffa min vikt grupp...

Åter kommer hur det gått för dom denna vecka...

LOVE LISA

Lisa

Dela · Kommentera (2)

Julen snart här..

Kommentera

Av Lisa Persson - 2 november 2009 13:00

Ja nu är det en ny månad igen..

Snart julafton sa Marcus i går..

Ja julen tycker inte jag om men Marcus älskar Julen och när vi är allihopa tillsammans..

Det är vi varannat år..

Jo tycker om det gör jag men jag kan även vara själv med Marcus..

Men så klart gör man allt för sina barn under julen..

Jag tycker om att vi träffas så klart med det blir lite uppstylltat efter som vi inte träffas så ofta annars..

Sen kan inte vissa vara med eller vill inte vara med och man vi träffa alla tillsammas under julen det är nog därför jag inte tycker så mycket om julen..

Jag älskar midsommar och det är min bästa dag på hela året..

Allt är så mycket gladare och lättare då..

Mamma älskar att fira julen med mig och Marcus säger hon..

Hon vill ha julafton varje dag..ler..

Förra året spelade vi mycket olika kropps spel jag och Marcus och Mormor.. gissa om vi hade kul..

Vi skrattade så jag fick både ont i magen och i kinderna..

Ja det var lite funderingar om julen....

Kram Lisa

Lisa

Dela · Kommentera

Detta med alkohol gäller även vänner och grannar

Kommentera

Av Lisa Persson - 2 november 2009 12:00

En ny undersökning visar att många väljer att blunda när de tror att en kollega har alkoholproblem. Foto: Colourbox

Kolleger larmar inte om spritproblem

Var femte person tror att en del kolleger har alkoholproblem visar en undersökning bland 8 000 människor. Men av dessa väljer fyra av tio att blunda för detta.

Huruvida problemet blir uppmärksammat beror på om det är i en bransch där alkoholen bli ett säkerhetsproblem, skriver Dagens Nyheter (DN) och återger en undersökning som bemanningsföretaget Manpower utfört.
Kan det bli en fara för människoliv är det vanligare att alkoholproblem uppmärksammas. I till exempel bygg- och anläggningsbranschen säger nio av tio att de väljer att göra något. Inom service och handel svarar varannan samma sak.
Arbetskamraterna är de första som vet om någon har alkoholproblem, säger Anna Knutola till DN. Hon är konsult på Alna som stödjer arbetsgivare och fack i alkohol- och drogfrågor.
- Att skydda en kollega är att göra en björntjänst. Vissa kan ha gått i tio år med ett missbruk, alla har vetat om det men ingen har sagt någonting.

Lisa

Dela · Kommentera

...

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13