Det låter väl både skönt och härligt på samma gång.

Du blir 10 år yngre-med 30 minuters motion om dagen förklarar livsstilsprofessor Mai-Lis Helle'nius.

Fördelar med att gå...

*Bukfettet minskar

*Du går ner i vikt

*Blodtrycket sjunker

*Du känner dig mindre deppig

*Risken att få cancer minskar

*Blodfetterna sjunker

*Mindre riks att få diabetes

*Risken för hjärt- och kärlsjukdom minskar

*Du sover bättre

Det är viktigt att totalt röra sig 30 minuter om dagen och då få flås och bli svettig...

Ja detta var lite tips jag hittade i dag....

Nu är Marcus på väg och hämtar hit Wilma..

Saknar henne....

Har lämnat tillbaka Pajas i dag också...(kaninen)

Pajas är större än Wilma...

LOVE LISA    Host Host

 

Karolin

14 oktober 2009 20:23

Åh tack hoppas ni med hade en fin lördag. Får önska en fin onsdag:)...

http://www.bubblaren.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   Hej. Jag gjorde min magsäcksförminskning oktober 2013 o har gått ner -58 KG.  Har stått still i 6 månader i vikten men kroppen förändrar sig hela tiden sen dess. Jag har mått så bra och ångrar inte att jag fick göra denna operation. Det so...

I  Hej o godmorgon på dig.  Är i Sandviken hos min älskling sen i onsdags. I dag åker vi förbi sommarstuga på väg hem till Vikarbyn.  Hoppas du får en härlig lörda.  Love Lisa      ...

Ja önskar dig en underbar dag i dag. Har varit med på #radiodalarna nu på morgonen.  Kommer att lägga upp det om en stund.  Hoppas du kommer att tycka det är intressant och att du också tar jägarexamen.      ...

Jag fick nyss en inbjudan att få vara med på torsdag morgon o få prata om vad jag vill i 5 minuter.  Har bestämt mig nu vad jag ska prata om.  Men det får ni lyssna på kl 06.20. ;-) ...