Ler stort. Satt och såg på vakna med the voice. Fick höra på när det blev ett frieri på tv via telfonen. Ler stort. Donald du satt in ett pirr i mångas kropp när du inte svarade på första ringningen.Pust Ska du veta, men det var ett kul sätt att fria och jag lämnar lyck önskningar till er båda.

Jag gillar att ta mitt kaffe till detta program. Ibland så är dom så roliga alla tre där i rutan att jag sitter och har kul med dom. fast dom inte ser mig eller pratat med dom. Jag gillar er alla tre mycket. Jag får en bra start på min morgon med er. Tillomed min son sitter men ibland och kollar på er för mamma Lisa sitter och skrattar så. Klart han kommer och vill skratta han också. Jag väntar på att min pappa Gösta ska komma hit och hjälpa mig att åka i väg på sopptippen med tvättmaskinen och halva min soffa. Jag ger pappa en ros också för han hjälper mig i dag, jag ger honom även en kram så klart. Detta var bara lite i från mig nu på morgonen. Jag åter kommer till er senare i dag.

små tips i fråm mig bara 

För att inte gå i sockerfällan handlar det alltså om att rensa bort så mycket som möjligt av det tillsatta sockret – då blir du riktigt sockersmart!

• Drick vatten i stället för läsk
• Gå förbi disken med lösgodis
• Hoppa över sockret i kaffet
• Välj bort kakor, kex och bullar
• Undvik söta frukostflingor
• Välj frukt som mellanmål
• Blanda din egen yoghurt – naturell med färska eller frysta bär
• Ta gärna dessert ibland – men ät riktig mat först
• Läs innehållstabellen på maten du köper
• Laga din egen mat så du vet hur söt den blir

Många kramar i från Lisa

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   Hej. Jag gjorde min magsäcksförminskning oktober 2013 o har gått ner -58 KG.  Har stått still i 6 månader i vikten men kroppen förändrar sig hela tiden sen dess. Jag har mått så bra och ångrar inte att jag fick göra denna operation. Det so...

I  Hej o godmorgon på dig.  Är i Sandviken hos min älskling sen i onsdags. I dag åker vi förbi sommarstuga på väg hem till Vikarbyn.  Hoppas du får en härlig lörda.  Love Lisa      ...

Ja önskar dig en underbar dag i dag. Har varit med på #radiodalarna nu på morgonen.  Kommer att lägga upp det om en stund.  Hoppas du kommer att tycka det är intressant och att du också tar jägarexamen.      ...

Jag fick nyss en inbjudan att få vara med på torsdag morgon o få prata om vad jag vill i 5 minuter.  Har bestämt mig nu vad jag ska prata om.  Men det får ni lyssna på kl 06.20. ;-) ...