Örtsås, 4 port
3 dl naturell yoghurt
1 dl minifraiche alt. kesella lätt
1 knippe persilja, basilika och timjan, hackas
2 st pressade vitlöksklyftor
1 tsk honung
½ pressad citron
salt, svart peppar

Gör så här
Skölj och hacka kryddorna. Lägg kryddorna tillsammans med yoghurt, minifraiche eller kesella, citronsaft och
vitlök i en skål och mixa allt tillsammans. Smaksätt med honung och kryddor och smaka av. Servera genast
eller ställ i kyl.

Böncrème, 4 port
3 dl kokta bönor (gärna stora vita)
2 finhackade schalottenlökar
saft av 4 citroner
en nypa socker
1 msk hackad färsk timjan
1 msk senap av valfri sort

Gör så här
Skölj och hacka kryddorna. Lägg kryddorna tillsammans med yoghurt, minifraiche eller kesella, citronsaft och
vitlök i en skål och mixa allt tillsammans. Smaksätt med honung och kryddor och smaka av. Servera genast
eller ställ i kyl.

Ja nu känner jag mig naken och lite konstig när jag inte har min mobil.. Men så skönt på samma gång..

Har haft min goaste vän hos mig.

Och fick energi att bestämma mig nu att det är bara att köra på med motionen inför operationen..

Tack larså..

Tänk vad lite det behövs för man ska få rätt ord och triggas igång..

Men när man hör orden som går rakt till hjärtat så är det så härligt..

Så i går blev det en runda på kvällen i skogen och nu snart så blir det en runda till.. 

Och bara ha det tyst omkring sig är både nytt och skönt för mig..

Jag måste ta det lugnt känner jag med alla ljud och jag orkar inte med en massa prata ..

Jag har varit sen maj hjärtrött utmattad stressad.

Har varit så illa att jag har glömt (kommer inte ens ihåg) att jag ställt in ungpannkaka i ugnen och sen gått ut och gått när Marcus ringde mig och jag var i Röjeråsen.. Mamma vad har du i ungen.. Inget svara de jag..  Jo du håller på med ungspannkaka.. Vaaaaaaa..

brännt potatis .m.m även varit ut och kissat med kungen på kvällen och gått in och lagt mig och kungen varit ute på gården.. Som tur är så har han sagt till då kungen..

Marcus vart orolig då för mig.. Vilket jag själv blev oxå..

Men det har varit så mycket som knäckte mig i våras att jag måste vila upp mig..

Kännde att jag inte hade stöd någon stanns ang en hemsk människa som korsade mina vägar..

Det fick mig att brytas ner sakta men säkert..

När den så kallade hjälpen kom så var det redan för sent.

Har en bit kvar innan jag är på rätt spår igen men jag börjar drar mig mot rätt väg nu..

Bara att ta det lugnt och koncentrera mig på mig själv nu.

Nu ska jag ta mig en kopp kaffe och sedan ut och gå och sen blir det lunch med en påse modifast.

För den som vill gå ner i vikt finns inga mirakelmedel, men däremot säkra och effektiva verktyg som Modifast. Modifast kostersättningaroch måltidsersättningar ersätter vanlig mat och säkerställer att kroppen får all den näring den behöver samtidigt som energiintaget begränsas för att gå ner i vikt.

Modifasts hemsida ger dig fri tillgång till massor av bra information och här kan du dessutom beställa produkter till förmånliga priser. Totalt finns nu tio olika kostersättningar och fem måltidsersättningar att välja mellan.

Med Modifast som hjälpmedel kan du som vill gå ner i vikt vara på god väg mot ett lättare liv.

Ja detta ska jag äta inför magsäcksoperationen.. Men detta kan du äta fast du inte ska göra open. Utan bara vill gå ner i vikt..

LOVE LISA...

Ps inte jag på cykeln..... ännuuuuuuuuuuuuuuuuu

Ja i morse så ringde jag till Norrtälje och fick reda på att schemat var gjort men det ska bara kollas engång till så kommer dom att skicka brevet till mig som jag väntar så på..

Så han hon inte denna vecka så kommer det i början på nästa vecka..

Jag ska säga att jag har haft det jobbigt runt omkring mig nu sen i maj..

På jobbet och med mammas sjukdom. 

Jag är sjukskriven och även råkat fått något som heter Kalkaxel..http://www.ryggcentrumlund.se/kalkaxel 

Detta var en hemsk smärta.. Men fick medicin och kortisonspruta..

Men har värk till och från hela tiden i axeln..

Ja detta var inte vad jag hade tänkt mig nu inför semestern.. 

Och mamma var dålig förra veckan så jag satt hos henne men nu är hon bättre igen tack och lov..

Har även skaffat oss en till katt.. Mamma katt (Eviss) körde någon av bakbena på i april  så vi fick ta bort henne..

Men nu har vi en liten kavat tjej som heter Nilla.. Men Neno och Kungen är kvar..

Nu ska jag på posten och skicka iväg min nya mobil jag fick som var trasig..

Så nu blir jag utan telefon i några dagar..

Ska bli så skönt så...

 LOVE LISA

Ja nu är det snart en ny vecka och nya möjligheter igen.Jag har haft en härlig helg. I morgon ska jag ringa Norrtälje och höra om dom gjort schemat över operationen jag ska göra.Jag återkommer i morgon och berättar vad jag fick försvar. Nu natti natti på dig. Love Lisa