Stor älgburgare med kantarellsås och hasllebackspotatis och en stor härlig grönsallad till. Sen glass och varm hjortonsås.

Å det hade varit gott vill jag lova.. Men men..Om några dagar så kan jag ta det om jag vill..

Men då brukar det ha gott över..

Här lämnar jag några smarta tips om att hålla sitt blodsocker i balans..

1* Ät en bra frukost

2* Ät på regelbundna tider

3* Byt vanlig pasta mot fullkornspasta

4* Lägg till rotfrukter och bönor i maten.

5* Rör på dig varje dag

6* Undvik allt sött  (godis,choklad,kakor,bullar,läsk och juice m.m)

7* Undvik att äta mänder av nötter och torkad frukt.

Det ser lite ut när man ska äta detta men 5 torkade aprikoser innehåller lika mycket engeri som 5 frukter..

8* är du en en morgontjurig person så pröva att äta en banan när du vaknar ..Så fort du klivit ur sängen så tar du i så fall en barnan så ska du se att du både orkar och blir gladare..

Du kanske vaknar med ett lågt blodsocker..

Ja det var lite tips ifrån mig och hoppas du hittade något nytt att lära dig..

Detta förslag/tips hjälper även till som första hjälpen vid panik-hungrig.

Men detta är inget om man fastar..tyvärrrrrrrrrrrrr säger jag..

Lågt blodsocker hur märks det då..

skakig,svag och irriterad..

Nu pratar jag om dom som inte har diabetes.. är det diabets så är det många fler känningar..

Har ju en son som är diabetiker sen snart 10 år tillbaka..

Så detta med blodsockret kan jag rätt bra...

Så ta hand om dig nu..

LOVE LISA

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   Hej. Jag gjorde min magsäcksförminskning oktober 2013 o har gått ner -58 KG.  Har stått still i 6 månader i vikten men kroppen förändrar sig hela tiden sen dess. Jag har mått så bra och ångrar inte att jag fick göra denna operation. Det so...

I  Hej o godmorgon på dig.  Är i Sandviken hos min älskling sen i onsdags. I dag åker vi förbi sommarstuga på väg hem till Vikarbyn.  Hoppas du får en härlig lörda.  Love Lisa      ...

Ja önskar dig en underbar dag i dag. Har varit med på #radiodalarna nu på morgonen.  Kommer att lägga upp det om en stund.  Hoppas du kommer att tycka det är intressant och att du också tar jägarexamen.      ...

Jag fick nyss en inbjudan att få vara med på torsdag morgon o få prata om vad jag vill i 5 minuter.  Har bestämt mig nu vad jag ska prata om.  Men det får ni lyssna på kl 06.20. ;-) ...