090226: Nu har studien kommit som bekräftar det vi forskare inom ”viktminskningsbranschen” hela tiden vetat: viktminskning beror på antalet kalorier per dag – och inget annat.

Viktminskningen har således inget att göra med om du äter enligt GI, Atkins, eller någon annan extremdiet. Vill du gå ner i vikt måste du äta mindre än vad du förbrukar.

Däremot visar studien som publicerats i New England Journal of Medicine, och som omfattar 811 personer som lottades till fyra olika dieter med varierande grad av fett, kolhydrater, protein i kombination med 1,5 motion/veckan, att viktmönstret redan efter ett halvår börjat peka uppåt hos deltagarna.

Motsatsen gäller för de 159 personer som alla deltagit i de två forskningsstudier kring den KBT-metod jag är ansvarig för* där viktminskningen i stället fortsätter.SÄGER Lisbeth Stahre

* Publicerade i The Journal of Eating and Weight Disorders, 2005, samt The Journal of Behavioral Medicine, 2007.

Orsaken är att Stahremetoden som enda viktminskningsmetod fokuserar på varför du äter – inte i första hand på vad. Och dessutom innehåller ett kostprogram som hela familjen kan följa.

Hoppas du kan ta till dig detta och vara berädd att ändra din livsstil..

Kan LISA PERSSON så kan du också..

Läs våran bok och få en massa bra tips om hur och vad och varför man måste ändra sin livstil...

LOVE LISA

PS: DU MÅSTE HITTA DIN EGEN IDEALVIKT..