Ja det var sista gången för denna vända stora människor.

Jag har sätt på detta program varje lör-söndag morgon nu ..

Och följt dom på denna resa..

Jag beundrar dom som genomför detta..

Men fick höra att 3/4 av dom hade gått upp igen efter ett par år och mer än dom vägde tidigare..

Man kan vara sexig fast man är står också..LER

Ja det är som jag tror.. Gå ner i vikt kan alla men,

Går du ner och inte tar itur med demonerna du har inom dig/problemen så kommer dom när du har gått ner i vikt..

För du är så fokuserad att gå ner i vikt att du glömmer bort problemen och när du är klar då kommer dom tillbaka som ett brev på posten.

Så då börjar du tröst äta igen..

En matmissbrukare är alltid det så man måste jobba hela tiden..

Ibland kan man tycka att varför var det inte ett annat missbruk man hade..

För mat måste vi har för att överleva..

Och jobba och prata om känslor vet vi att det är jobbit men det går inte på något annat vis..

Och när man slutar med ett missbruk så kan man börja med ett annat för att klara det..

Ett stort och vanligt misstag hos människor..

Typ sluta röka, ja då äter man i ställer. eller sluta äta så börjar folk handla m,m...

Detta är en fälla om man inte är uppmärksam...

Jag jobbar ju med min panikångest och kan söka tröst i maten.

Sen ett exempel till  när man äter gott så ska man dricka gott, och när man dricker så man tända en ciggaret också..

Ja och är man berusad så äter man exempel chips och nötter och när du ska hem och lägga dig så måste du äta mackor eller dagens rester... Har jag fel eller?..

Detta gör många utan att tänka på det..

Sen en fråga kan du avgöra om du är hungrig eller om du bara är sugen på något..

Dom här två känslorna kan vara svåra att märka skillnad på i bland..

Ja jag skulle bara ut och berätta att jag hade sätt på detta program och så blev det så här långt..

Jag hoppas du har en härlig känsla i kroppen i dag och kan njuta av söndagen...

Själv ska jag i väg och ha det mysigt..

kram Lisa

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

   Hej. Jag gjorde min magsäcksförminskning oktober 2013 o har gått ner -58 KG.  Har stått still i 6 månader i vikten men kroppen förändrar sig hela tiden sen dess. Jag har mått så bra och ångrar inte att jag fick göra denna operation. Det so...

I  Hej o godmorgon på dig.  Är i Sandviken hos min älskling sen i onsdags. I dag åker vi förbi sommarstuga på väg hem till Vikarbyn.  Hoppas du får en härlig lörda.  Love Lisa      ...

Ja önskar dig en underbar dag i dag. Har varit med på #radiodalarna nu på morgonen.  Kommer att lägga upp det om en stund.  Hoppas du kommer att tycka det är intressant och att du också tar jägarexamen.      ...

Jag fick nyss en inbjudan att få vara med på torsdag morgon o få prata om vad jag vill i 5 minuter.  Har bestämt mig nu vad jag ska prata om.  Men det får ni lyssna på kl 06.20. ;-) ...